Was koche ich heute – Pyramiden-Frühstück

Robins Power-Dreierlei Schwierigkeit:                  einfach Zubereitungszeit:           10 Min. Kalorien pro Portion:     ca. 480 Zutaten für 1 Person: 200 g Magerquark 50 g fettarmer Joghurt 30 g Basis-Müsli 100 g Beeren nach Wahl ¼ – ½ Apfel 10 g Walnüsse   Zimt 2 Karotten ½ Paprika Zubereitung: Trinken:…

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Rezept der Woche – 26.04.2019

Spargelsalat mit Erdbeeren Janines Frühlings-Bote Schwierigkeit:           mittel Zubereitungszeit:     10 Min. Koch-/Backzeit:         15 Min. Zutaten: 1 Bund Grüner Spargel 200g Erdbeeren 2-3 EL Öl 2-3 EL Puderzucker 7-8 EL Weißer Balsamico 100g Ruccola oder essbare Blüten   Salz/Pfeffer   Wasser Zubereitung: Den Spargel waschen, holzige Enden abschneiden, eventuell im unteren Bereich dünn schälen. Dann der…

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