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By: Danii 19. Oktober 201819. Oktober 2018 Allgemein, Rezept der WocheErnährung, Essen, Kochen, Lachs, lecker, Rezept, Rezept der Woche, Slider, Slideshow, SpinatHinterlasse einen Kommentar

Rezept der Woche – 19.10.2018

Lasse´s Luxus-Lachs (süß-scharf) Mit Honigkruste auf Spinat Arbeitszeit: ca. 30 Min. Koch/Backzeit: ca. 30 Min. Schwierigkeitsgrad: normal Zutaten für 2 Portionen: 250 g Lachsfilet 250 g Junger TK Spinat 75 g Geriebener, milder Käse ¼ Zwiebel ½ Knoblauchzehe 1 EL Honig (ja nach Geschmack auch mehr) 1 EL Frischkäse …

By: Danii 17. Oktober 201815. Oktober 2018 Allgemein, EssenChallenge, Ernährung, Essen, Slider, Slideshow, Trend, Zucker, ZuckerfreiHinterlasse einen Kommentar

ZUCKER(frei) – immer wieder Thema!

Bereits letztes Jahr haben wir hier über das Thema „Zucker“ berichtet. Es ist ca. ein Jahr her, dass ich selbst 40 Tage auf Zucker verzichtet habe. Zu Beginn diesen Jahres wurde die Challenge umgeschrieben und wir haben ein neues Programm daraus erstellt. „Zuckerwatte im Kopf“. Dabei geht es nicht nur um das Thema Ernährung, sondern…

By: laurinerathmann 10. Oktober 20189. Oktober 2018 Aktuelles, Allgemein, Bewegen, Gut zu wissen ...Bewegung, Freizeit, Gesundheit, Hobby, Rhönrad, Slider, Slideshow, Spaß, Sport, Turnen, WohlbefindenHinterlasse einen Kommentar

Rhönradturnen

Steckbrief Name: Laurine Rathmann Beruf: Projektmitarbeiterin in der Konzeption und Entwicklung bei aktiVital Hobby: Rhönradturnen Rhönrad, kennt das jemand von euch? Wisst ihr was das ist? Rhönradturnen ist eine Sportart, die ich euch heute etwas näherbringen möchte, da es für viele noch unbekannt ist und ich selber in dieser Sportart aktiv bin.…

By: Danii 30. August 2018 Allgemein, EntspannenEntspannung, Plan, Planung, Slider, Slideshow, Tagesplan, Tagesplanung, Zeit, Zeitmanagement1 Kommentar

Zeitmanagement Teil 4: Tagesplanung

Nachdem wir uns in den letzten Wochen mit dem Thema Zeitmanagement und Selbstorganisation bereits beschäftigt haben, geht es heute in den letzten Teil der Reihe mit dem Thema „Tagesplanung“. Ähnlich dem Prinzip der Wochenplanung und Zielsetzung, gibt es auch hier viele Methoden, an denen Ihr Euch Orienteiern könnt. Ich stelle Euch einmal die sogenannte „ALPEN-Methode“…

By: Danii 24. August 201824. August 2018 Allgemein, Rezept der WocheBlaubeeren, Blaubeerkuchen, Finnland, Heidelbeeren, Heidelbeerkuchen, Kuchen, Lowcarb, Rezept, Rezept der Woche, Slider, SlideshowHinterlasse einen Kommentar

Rezept der Woche – 24.08.2018

Finnischer Heidelbeerkuchen Danis Low Carb Variante Schwierigkeit: leicht Zubereitungszeit: 15Min. Koch-/Backzeit: 40Min. Zutaten für eine 28cm Quiche-Form: 200g Mandelmehl 30g Kokosmehl 100g Weiche Butter 2 Eier 450g Skyr 80g Xucker 50g Xucker 1 Pck. Backpulver 500g Heidelbeeren Zubereitung: Die…

By: Danii 22. August 201822. August 2018 Allgemein, EntspannenArbeiten, Organisieren, Planen, Planung, Slider, Slideshow, Stress, Stressmanagement, Woche, Wochenplanung, Zeit, Zeitmanagement1 Kommentar

Zeitmanagement Teil 3: Wochenplanung

Es ist Freitagnachmittag, kurz vor Feierabend. Schöne Vision, oder?! Allerdings kennt Ihr sicherlich auch diese Freitage, an denen Ihr nach Hause geht und es nicht geschafft habt, all die Dinge zu erledigen, die Ihr Euch vorgenommen habt. Dann geht es ins wohlverdiente Wochenende, aber richtig Abschalten und die freien Tage genießen funktioniert nicht richtig, denn…

By: Danii 17. August 201818. August 2018 Allgemein, Rezept der WocheBüro, Karotten, Möhren, Möhrensalat, Mittagessen, Rezept, Rezept der Woche, Salat, Slider, Slideshow, vegan, VegetarischHinterlasse einen Kommentar

Rezept der Woche – 17.08.2018

Möhren-Salat Karstens Lieblings Mittagessen fürs Büro Schwierigkeit: leicht Zubereitungszeit: 30 Min. Koch-/Backzeit: ca. 10 Min. Zutaten für 2 Personen: 1 Dose Kichererbsen 300 g Möhren 250 g Kirschtomaten 1 Handvoll Petersilie oder Koriander 1 EL Zitronensaft 1 TL…

By: Danii 14. August 201822. August 2018 Allgemein, EntspannenArbeitsablauf, Organisation, Projektmanagement, Slider, Slideshow, Zeitmanagement, Ziele, Ziele formulieren2 Kommentare

Zeitmanagement Teil 2: Ziele formulieren und terminieren

Bisher gab es schon die Themen „Prioritäten setzten“ für Euch. Heute widmen wir uns einmal dem Thema „Ziele formulieren und terminieren“. Es gibt Menschen, die einfach drauf los arbeiten und nichts von To Do Listen oder bestimmten Methoden zur Organisation und Planung halten. Absolut ok. Es ist total nachvollziehbar, dass das ganze Vorausplanen und vorher…

Über Uns

Kreativität und Spaß an dem was wir tun! Genau das macht aktiVital aus. Ein Team, viele Ideen und nun auch online als Magazin verfügbar!

Rezept der Woche

Jeden Freitag zeigen wir Euch unsere Lieblingsrezepte!

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Gerne nehmen wir Feedback, Anregungen und natürlich auch Anfragen an! Also, immer her damit und meldet Euch bei uns!

Rezept der Woche – 12.10.2018

By: Danii 15. Oktober 2018

Allgemein, Rezept der WocheBrunch, Eier, Ernährung, Essen, Frühstück, Kochen, lecker, Omelett, Rezept, Rezept der WocheHinterlasse einen Kommentar

Kräuteromelett mit Räucherlachs und Frischkäse Helena´s Sonntags-Brunch Beilage Schwierigkeit: leicht Zubereitungszeit: 20 Min. Koch-/Backzeit: ca. 10 Min. Zutaten für 2 Personen: 1 Kästchen Gartenkresse 50g Räucherlachs 200g Frischkäse 2 Frühlingszwiebeln 3 Eier 2 EL Mineralwasser 2 EL Kefir 2 EL Frisch gehackter Dill Salz Pfeffer Öl 2 Schnittlauchröllchen Zubereitung:…

Rezept der Woche – 05.10.2018

By: Danii 5. Oktober 201825. September 2018

Allgemein, Rezept der WocheBacken, Cheesecake, Käsekuchen, Kuchen, Oreo, Rezept, Rezept der WocheHinterlasse einen Kommentar

Oreo-Cheesecake Schwierigkeit: mittel Zubereitungszeit: 30 Min. Koch-/Backzeit: ca. 60-75 Min. Zutaten für 1 Kuchen: 2 Pck. Oreo-Kekse 2 TL Butter 700g Frischkäse 225g Zucker 5 Eier 1 Prise Salz 1 Pck. Vanillezucker 30g Mehl 225g Schmand Zubereitung: Wir benötigen 3 Arten…

Geheimnis der Ent-spannung gelüftet

Wie klingt das, wenn ich euch eine Übung mitgebe, die euch entspannter durch den Tag gehen lässt, in weniger als einer Minute?

Rezept der Woche – 28.09.2018

By: Danii 28. September 201825. September 2018

Allgemein, Rezept der WocheHerbst, Herbstgericht, Ingewer, Kürbis, Kürbissuppe, Klassiker, Rezept, Rezept der WocheHinterlasse einen Kommentar

Kürbis-Ingwer-Suppe Alex kocht den Herbst-Klassiker Schwierigkeit: leicht Zubereitungszeit: 60 Min. Koch-/Backzeit: ca. 40 Min. Zutaten für 4 Personen: 1 Hokkaido 3 Süßkartoffeln 2 Mittelgroße Möhren 1 Rote Paprika 1 Rote Zwiebel 1 Daumengroßer Ingwer 1 Frischer Koriander 1…

TEA TIME im Herbst

By: Danii 26. September 201815. Oktober 2018

Allgemein, EssenErkältung, gesund, Gesundheit, Herbst, TeeHinterlasse einen Kommentar

Mit diesem Beitrag werde ich gleich zweimal „eigentlich“ sagen müssen. Eigentlich bin ich im Team SOMMER. Ich liebe das tolle Wetter, Wärme, Sonnenschein und alles was dazu gehört. Und eigentlich (und das habe ich bereits mehrfach aufgezeigt) bin ich Team KAFFEE! Daher EIGENTLICH gar nicht mein Thema, dieses „gemütliches Tee trinken im Herbst“… Und doch…

Rezept der Woche – 21.09.2018

By: Danii 21. September 201820. September 2018

Allgemein, Rezept der WocheBlog, Frühstück, Herbst, Kürbis, Kochen, lecker, Rezept, Rezept der WocheHinterlasse einen Kommentar

Kürbis zum Frühstück Katharina´s herbstliche Guten-Morgen-Mahlzeit Schwierigkeit: einfach Zubereitungszeit: 15 Min. Koch-/Backzeit: 20 Min. Zutaten für 2 Personen: 200 g Hokkaido Kürbis 3 EL Haferflocken 250 ml Mandelmilch 4 getrocknete Datteln 1 TL Kokosflocken 1 Apfel 1 TL Zimt 1…

New Product – FitLight

By: Danii 20. September 2018

Allgemein, BewegenBewegung, BGM, Events, Fitlight, Gesundheitsförderung, Gesundheitsmanagement, Gesundheitstag, Innovation, News, ReaktionsfähigkeitHinterlasse einen Kommentar

Der Sommer ist noch einmal zurückgekehrt. Habt ihr euch gefreut, dass sich der „Spätsommer“ noch einmal gezeigt hat oder ward ihr schon auf Tee und Kuscheldecke eingestellt? Einige Kollegen des aktiVital-Büros haben gestern die Sonne in der Mittagspause genossen und sich trotz schweißtreibender Temperaturen sportlich betätigt, um unser neues Produkt „FitLight“ zu testen. fitLight® ist…

Rezept der Woche – 14.09.2018

By: Danii 14. September 201812. September 2018

Allgemein, Rezept der Wochediy, Gemüse, Kochen, Lauch, Rezept, Rezept der WocheHinterlasse einen Kommentar

Lauchstangen überbacken Robin´s Gemüsemalanders-Rezept Schwierigkeit: leicht Zubereitungszeit: 20 bis 25 Min. Koch-/Backzeit: ca. 15 Min. Zutaten für 2 Personen: 3 Stangen Lauch, groß 100 ml Schmand 6 Scheiben…

Zurück aber immer da gewesen…

By: Danii 12. September 201815. Oktober 2018

Allgemein, UnterwegsArbeit, Büro, digitaler nomade, Finnland, Helsinki, Homeoffice, schreibtisch, UnterwegsHinterlasse einen Kommentar

Hört sich komisch an, ist aber so. 3,5 Monate war ich nicht in Deutschland, nicht im aktiVital Büro, nicht an meinem Schreibtisch, gegenüber meiner lieben Kollegin Laurine und gemeinsam mit dem aktiVital Team bei Meetings oder Mittagspausen. Das alles habe ich gegen die Arbeit als digitale Nomadin in der schönen Stadt Helsinki eingetauscht und dabei…

Rezept der Woche -07.09.2018

By: Danii 7. September 20185. September 2018

Allgemein, Rezept der WocheCurry, diy, Ernährung, Gemüse, Gesundheit, Hirse, Kochen, lecker, Pfannengericht, Rezept, Rezept der WocheHinterlasse einen Kommentar

Curry-Hirse-Pfanne mit Gemüse Helena´s feurige Mittagspfanne Schwierigkeit: leicht Zubereitungszeit: 30 Min. Koch-/Backzeit: ca. 30 Min. Zutaten für 4 Personen: 1 Brokkoli 1 Zucchini 1 Paprika 1 Rote Zwiebel 250g Kidneybohnen 200g Hirse 450ml Gemüsebrühe Salz Pfeffer Öl Curry Curcuma ½ Bund Petersilie 4 El Mandelblättchen Zubereitung:…

Rezept der Woche – 31.08.2018

By: Danii 31. August 201830. August 2018

Allgemein, Rezept der WocheBacken, Buttermilch, diy, Ernährung, Essen, Frühstück, Kochen, Pancakes, Rezept, Rezept der Woche, Vollkorn1 Kommentar

Buttermilch-Vollkorn-Pancakes Inken´s deluxe Frühstück ohne Reue Schwierigkeit: mittel Zubereitungszeit: ca. 20 Min. Koch-/Backzeit: ca. 5 Min. Zutaten: 1 EL geschmolzene Butter 2 TL Backpulver 150 g Mehl 125 g Vollkornmehl 500 ml Buttermilch Salz 2 Eier Zubereitung: Butter schmelzen und etwas abkühlen lassen. Backpulver…

Rezept der Woche – 10.08.2018

By: Danii 10. August 20184. Juli 2018

Allgemein, Rezept der WocheBacken, Ingwer, Ingwertee, Kochen, Rezept, Rezept der Woche, Sommer, Tee, ZitronengrasHinterlasse einen Kommentar

DIY Zitronengrass-Ingwer-Tee Robin´s „DergehtinjederJahreszeit-Sommertee“ Schwierigkeit: leicht Zubereitungszeit: ca. 2 Minuten Koch-/Backzeit: ca. 15 Minuten Zutaten für 1 Kanne: 1 Stk/30g Frischer Ingwer 3 Stangen Zitronengras 500ml Wasser 50g Kokosblütenzucker 1…

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