NEU bei aktiVital: Zertifikatsausbildung zum Gesundheitsmanager im Betrieb

Seit einigen Jahren kooperiert aktiVital mit symbicon in Wetzlar und bereits mehrere Lehrgänge zum Betrieblichen Gesundheitsmanager wurden durch die beiden Geschäftsführer der Firmen gemeinsam durchgeführt. Sozusagen geballte Gesundheitsmanagement-Power! Ab 2019 bieten nun symbicon und aktiVital gemeinsam den Zertifikatslehrgänge im Betrieblichen Gesundheitsmanagement auch in Hamburg an. Ihr werdet zum Gesundheitsmanager für Euren Betrieb ausgebildet. Mit der zweistufigen…

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Rezept der Woche -14.12.2018

Grünkohl-Süßkartoffel Curry Katharina´s Immunbooster für den Winter Schwierigkeit:                 mittel Zubereitungszeit:          15-20 Min. Koch-/Backzeit:               ca. 20 Min. Zutaten für 3-4 Personen: 1TL  Kokosöl 1 große Zwiebel 2 Zehen Knoblauch 2 cm Ingwer 300 g Grünkohl (tiefkühl) 1 Dose Kichererbsen 1 große Süßkartoffel 3…

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Rezept der Woche – 07.12.2018

Apfel-Karotten-Muffins Robin´s Franzbrötchenalternative zum Frühstück Schwierigkeit:                mittel Zubereitungszeit:          35 Min. Koch-/Backzeit:             ca. 25 bis 30 Min. Zutaten für 2 Personen: 40-50g Haselnüsse (gemahlen) 200g Möhren 1 Apfel (mittelgroß) 2 Eier 100ml Sonneblumenöl 150g Zucker/Kokosblütenzucker 175g Mehl (Dinkel 630) 2 TL Backpulver ½ TL…

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Rezept der Woche – 30.11.2018

Joulutorttu Dani´s finnische Plätzchen-Variante Schwierigkeit:                 simpel Zubereitungszeit:          10 Min. plus 2 Stunden Kühlzeit Koch-/Backzeit:               ca. 15 Min. Zutaten: 300g Skyr 250g Mehl 125g Butter ½ TL Salz ½ TL Kardamom   Abrieb einer Zitrone 1 Eigelb   Marmelade nach Wahl   Puderzucker…

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Rezept der Woche – 23.11.2018

Linsen-Paprika-Salat mit Ziegenkäse Kirsten´s „Derpasstimmer-Salat“ Schwierigkeit:                 leicht Zubereitungszeit:          10 Min. Koch-/Backzeit:              ca. 20 Min. Zutaten für 2 Personen: 140g Linsen 4TL Olivenöl 4TL Balsamico-Essig 150g Geröstete eingelegte Paprika ½ TL Majoran 1 Bund Petersilie   Salz   Pfeffer Zubereitung: Linsen waschen und in…

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Rezept der Woche – 09.11.2018

Chili con Carne Ina´s Variante mit gar nicht soooo viel Chili 😉 Schwierigkeit:                einfach Zubereitungszeit:          10 Min. Koch-/Backzeit:               ca. 30 Min. Zutaten für 4 Personen: 500g Rinderhack 1 kl. Dose Kidneybohnen 1 Dose Mais 1-2 Zwiebeln 500g Passierte Tomaten 1 TL Gemüsewürzpaste…

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Unterwegs mit dem Chef auf der DKM Leitmesse

Gemeinsam mit dem Chef auf der DKM Leitmesse in Dortmund. Vertrieb, Spaß, spannende Persönlichkeiten und eine menge Kilometer!

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Rezept der Woche -26.10.2018

Gefüllter Spaghetti-Kürbis Miriam´s Herbst (kein) Nudelrezept Schwierigkeit:                 mittel Zubereitungszeit:          90 Min. Koch-/Backzeit:              ca. 60 Min. Zutaten für 2 Personen: 1 Spaghetti Kürbis 1 Gemüsezwiebel 2 Knoblauchzehen 250 g Hackfleisch 150 g Champignons 125 g Reis 200 g Feta   Kräutersalz   Pfeffer  …

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Joggen im Herbst für Fortgeschrittene

Joggen im Herbst für Fortgeschrittene – Hilfreiche und unkonventionelle Tipps für ein entspanntes, energieschenkendes und schmerzfreies Lauferlebnis!

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ZUCKER(frei) – immer wieder Thema!

Bereits letztes Jahr haben wir hier über das Thema „Zucker“ berichtet. Es ist ca. ein Jahr her, dass ich selbst 40 Tage auf Zucker verzichtet habe. Zu Beginn diesen Jahres wurde die Challenge umgeschrieben und wir haben ein neues Programm daraus erstellt. „Zuckerwatte im Kopf“. Dabei geht es nicht nur um das Thema Ernährung, sondern…

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Rezept der Woche – 12.10.2018

Kräuteromelett mit Räucherlachs und Frischkäse Helena´s Sonntags-Brunch Beilage Schwierigkeit:              leicht Zubereitungszeit:        20 Min. Koch-/Backzeit:            ca. 10 Min. Zutaten für 2 Personen: 1 Kästchen Gartenkresse 50g Räucherlachs 200g Frischkäse 2 Frühlingszwiebeln 3 Eier 2 EL Mineralwasser 2 EL Kefir 2 EL Frisch gehackter Dill   Salz   Pfeffer   Öl 2 Schnittlauchröllchen Zubereitung:…

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Rhönradturnen

Steckbrief Name:             Laurine Rathmann Beruf:             Projektmitarbeiterin in der Konzeption und Entwicklung bei aktiVital Hobby:            Rhönradturnen Rhönrad, kennt das jemand von euch? Wisst ihr was das ist? Rhönradturnen ist eine Sportart, die ich euch heute etwas näherbringen möchte, da es für viele noch unbekannt ist und ich selber in dieser Sportart aktiv bin.…

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